有一种为人们津津乐道的梦是白日梦。白日梦通常被人们认作是一种幻想其最大的特点是可以超越现实打破时空满足人们的某些心理需求甚至会有无可替代的愉快感。
科学家发现偶尔做做“白日梦”是有益身心健康的。人们做白日梦时脑部的活跃程度很大如果所做的自日梦有正确的导向还是有益身心健康一些心理医师已经在使用这种方法帮助心理疾病患者走出困境。
那么白日梦究竟对心理健康究竟有哪些积极作用呢?
白日梦首先带来的是无与伦比的快感此时人体感觉是轻松惬意的。现实生活中我们总要遵守各种各样的社会规矩接受各种各样的拘束这种被心理学称作“人格面具”的事物给我们很大的困扰。而做白日梦时我们就能抛弃这些面具让心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时现实世界变得很遥远我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。
一旦思想开阔人的潜能就极易被激发出来。我们白天遇到什么百思不得其解的事情白日梦没准就能提供出答案。据说巴尔扎克就常常与他小说中的人物对话这种自言自语的 白日梦状态总让他产生新的文思。很多发明也是先从白日梦开始的。
面对白日梦我们要用正确的态度去认识。白日梦的确可以提供一个广泛的审视空间帮助我们更细致全面地体察内心。另外现实中总有自欺欺人的时候而在白日梦里恰恰可能会直面现实迫使我们更加客观地看待自己。当然幻想毕竟不是现实我们还是要克制非理性的幻想只让幻想成为生活的点缀。可以让幻想锦上添花但不能用幻想来织就生活的蓝图。
