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注意事项
16-34集
1-15集
第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4
第14期:如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4
第13期-拳击节奏练习.mp4
第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4
第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4
第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4
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