梦话（sleeptalking）也译为梦呓是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究梦话根本与作梦无关。因为几乎所有说梦话的现象都是在沉睡阶段发生沉睡阶段是不会作梦的。
因此本词不宜称为梦话应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因迄今尚不能确知。
梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游但事实上与作梦无关。因为根据脑波图的记录梦游时患者的脑波正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的因此本词应称“睡中行走”较为符合事实。
梦游者多为儿童年龄多在6－12岁之间。梦游并非严重病态也与情绪困扰无关多数到成年后不医而“治”。梦游者下床后的行动期间仍在沉睡状态睡醒后对自己夜间的行动一无所知。
梦游的奇怪现象是当事人可在行动中从事很复杂的活动会开门上街会拿取器具会躲避障碍物而不致碰撞受伤。活动结束后再自行回到床上继续睡眠。
几年前台北师范大学有个住宿舍的男生夜间梦游居然在双人床上拆下天花板上的灯罩未曾跌落床下受伤。家中如有梦游儿童不必过于担心只要注意家中安全夜间谨慎关锁门户即可。
至于梦游的原因至今尚无法确知。惟据心理学家研究发现梦游者的家庭成员中也往往还有其他人也会梦游。因此梦游可能与遗传有关。曾有一个案例一家人假期团聚晚上分宿各房间各自的床上第二天早晨发现全家人都睡在客厅里而均无所知。
