梦游和夜惊有点相像都是发生在睡眠最深的非 REM 睡眠只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人「梦游」实际上并不会真的起来走路只是坐起来左看看右看看喃喃自语些什么然后又倒下去睡。只有少数例子会起来走路、吃东西但严重一点也有起来打扫、洗澡、穿衣(还会换回睡衣再睡)、开车、跳舞、嘿咻(!)甚至杀人的例子。
梦游的人眼睛是睁着的不像一般人想象中的那样闭着眼睛摸索前进只是两眼无神而且叫半天也不见得会有响应。现在的问题是究竟梦游者是完全没有意识还是实际上意识是清醒的只是事后完全不记得?这点科学家也没有答案只是从脑波分析来看似乎倾向于前者。所以说你的身体是可以在你完全不介入的情况下自主运作的 。
在梦游中吃东西(梦食)、讲话(梦呓)和嘿咻常被看成三种独立的病症来研究。
