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可以使用冥想法来使自己躁动的心安静下来配合适度的运动让情绪换一种途径发泄也可以多喝绿茶绿茶中的茶多酚和咖啡因是调节情绪的良方哦。
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面对压力A血型轻松妙招
面对压力B血型轻松妙招
面对压力AB血型轻松妙招
面对压力O血型轻松妙招
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