O型的人
O型的人是“养精蓄锐”型的只要睡眠时间一到他们往往就能安然入睡。此外他们的耐力也是十分惊人的他们可以三天三夜不睡觉也可以一口气睡上三天三夜实在令人感到不可思议！
A型的人
A型的人很神经质只要有一点点风吹草动马上就会醒过来因此A型的人经常睡不好可说是“睡眠极浅”型的。他们通常的情况是坚持到最后体力不支了才倒头睡着。
B型的人
B型的人是“处处能睡”型的无论白天里有什么令人牵肠挂肚的事只要到睡眠时间他们就会抛下一切呼呼入睡而且不论身何处都能睡得很安稳。因此有人开玩笑的说即使半夜发生大地震房子塌了B型的人恐怕都还不知道呢！
AB型的人
AB型的人大多睡眠不足因为他们经常用功到很晚才上床睡觉而半夜里又容易醒来后就不易入睡所以他们经常显出倦态并会在公车上、课堂上打瞌睡。AB型的人若要克服这项困扰就一定要订定计划表好好安排休息时间不要让自己太过劳累了。
