B型血：调理慢性疲劳综合征
健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收无论是食用动物性食物还是植物性食物新陈代谢的速度都很快效率也很高。
健康劣势：
1.长期处在压力中健康最容易亮起红灯。(健康隐患：慢性疲劳综合征)
2.对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患：流行性感冒)
3.消化道容易受到细菌感染。(健康隐患：腹泻、痢疾)
4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患：肥胖)
为健康加分策略：
甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要其中以甘草为最佳增强自身免疫系统的功能有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中加适量水用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟离火后浸泡半天;将酸枣捞出沥干汁液晾晒1天。晒至7成干时将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面搅匀后即可食用。
打太极拳 B型血的人最适合做中等强度的运动在运动中既可消除压力的影响又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉 B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质比如羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的它可以增强免疫系统功能。不仅如此适当补充含镁的食物比如松子、榛子、龙眼都可以增强免疫系统功能。
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